[摘要] 进入冬季以来，邯郸持续出现雾霾天气。在这样的天气里，不但能见度降低，空气污染对人身体的侵害是受市民关注的。记者调查了解到，不少市民采取了各种各样的防霾措施：戴口罩、吃清肺食品、种植各种可吸附有害气体的绿色植物等等。
进入冬季以来，邯郸持续出现雾霾天气。在这样的天气里，不但能见度降低，空气污染对人身体的侵害是受市民关注的。记者调查了解到，不少市民采取了各种各样的防霾措施：戴口罩、吃清肺食品、种植各种可吸附有害气体的绿色植物等等。
面对五花八门的防霾方法和产品，什么方法有效？市民又该如何科学防霾？
市民：各显其能，多措应对
昨日，雾霾天气又“光顾”了邯郸古城，市区笼罩在大雾之中。记者在市区各大路段看到，不少市民都选择了戴口罩出门。有市民表示，采取这样的方式不仅可以防寒保暖，更重要的是能阻止人体吸入空气中的灰尘和小颗粒。“每天起床，我关心的事，就是要看看窗外空气，雾蒙蒙的天气让人的心情也不太好。”家住在丛台区的李女士养成了一种生活习惯，每当遇到雾霾天儿，出门必戴防雾霾口罩。
预防雾霾侵害，购买食品、药品清清肺也是不少市民的选择。记者在市区一家药店看到，一顾客正在向店内导购员咨询与清肺、护肺有关的药品及保健食品。店员向顾客推荐了有清肺作用的药品，以及百合、银耳等有润肺作用的食品。
为改善空气质量，有市民还会为家里添置空气净化器。当日，记者走访各大电器卖场发现，空气净化器的售价不菲，贵的达到上万元。据销售人员介绍，4000元到7000元左右的空气净化器销路好。正在选购空气净化器的田先生告诉记者，室外的空气差，买一台空气净化器希望能改善家里的空气质量。
在采访中，记者还了解到，除以上防霾方法外，不少市民还购买了能吸附有害气体的绿色植物摆在家中来防霾。
疾控专家：防霾还须讲科学
雾霾对身体有害，市民该如何正确“抗霾”。邯郸市疾控中心副主任医师冯文海表示，雾霾中含有有毒化学物质和颗粒，可引起肺部疾病、心血管系统疾病、皮肤过敏等，适当地采取一些“抗霾”措施还是有必要的。
他告诉记者，如戴医用口罩、家里安装空气净化器、在家里摆放一些可吸附有害气体的植物及多食润肺食物等，这些方法都是对“抗霾”行之有效的。不过，对于清肺药品，不建议健康人服用。冯主任称，因为药物都有一定的适应症，这些药物主要用于治病，对肺部的保健作用不大。而对肺部的调养，他推荐食疗。根据个体差异，有针对性地选择一些润肺食品。痰多、咳嗽者可多吃白萝卜；内火旺盛的人可多食绿豆，而百合、荸荠用来水煮后食用，润肺效果更好。
冯主任特别提醒，市民应佩戴正规厂家生产的口罩，应每天洗换、开水消毒。在雾霾天气，公众应尽量减少外出，暂缓户外锻炼，避免开窗，尤其是老人、孩子等人群，更应注意防范。在饮食上，少吃煎炸类食物，多吃一些滋阴润肺的煲汤类食品，以清淡为佳。同时还要多饮水，保持呼吸道有一定的湿润度。冯主任还强调，雾霾天外出回到家中，要及时洗脸、洗手，因为皮肤上也会有颗粒物附着，及时清洗可以减少雾霾对人体的侵害。（记者李俊）
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